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有些孕妇发现自己随着孕程的进展,身体也越来越胖了,于是就想着节食来控制体重,所以就不愿意吃肉,也有的孕妇是素食主义者,所以也不爱吃肉。但是肉的营养很多,那么,孕妇晚餐可以不吃肉吗?
提倡孕妇吃东西时必须在保持均衡饮食,不能偏食、挑食,也不能长期只吃一种食物,因为这是不能满足胎儿营养需要的,不喜欢吃肉的孕妇容易缺乏蛋白质等营养物质,所以孕妇晚餐时最好要吃肉,这样才能保证营养。
因为蛋白质是肉类为人体提供的主要营养物质,而最容易被吸收和利用的蛋白质是动物蛋白。此外,动物内脏是无机维生素和B族维生素的重要食物来源,因此,怀孕的母亲必须多吃肉类食品以获得许多好处。

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每个女性朋友在怀孕期间的食欲都不一样,而怀孕后,每个孕妇的身体都会发生神奇的变化,这都是因为孕酮的作用。孕酮会引起孕妇由内而外的一系列变化,包括胃酸、味蕾分泌物都会发生变化,所以味觉的变化是正常的,不要觉得太奇怪。如果真的不想吃肉的话,可以吃鸡蛋代替。。

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